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黑芝麻丸怎么吃

2020-10-19 12:04:49

黑芝麻中的蛋白質和脂肪的含量都比較高,含有維生素A,維生素E和多種礦物質維生素,以及卵磷脂卵磷脂有降血脂,降血壓的作用,長期食用可以預防心腦血管疾病。維生素A可以緩解視力疲勞,特別適用于一些經常對著電腦,用眼過度的人群。黑芝麻有補肝腎,益精血潤腸通便的功效,可以用于頭暈目眩,頭發須白,便秘。最常用的食用方法,可以選擇與核桃研沫沖水喝,也可做成芝麻糕,阿膠糕當中也可放芝麻。

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